Lange Leitung und sanfte Helfer

Heute morgen im Bett - endlich eine Erhellung. Typisch für mich mal wieder, wie lange ich für die einfachsten Erkenntnisse und Lösungen brauche. In diesem Falle: Du bist mitten in den Wechseljahren, Sati. Dein Hormonhaushalt stellt sich um und schickt Dir ein paar heftige Schübe. So einfach. Oft vergesse ich das aber wieder - wie nun schon seit vielen Monden. Die Hitzewallungen nehme ich zwar zur Kenntnis, doch mit denen kann ich ganz gut leben. Dann gibt es aber auch diese seltsamen, kleinen "Panikschübe" aus dem Nichts, die sich im Körper ausbreiten, besonders in der Herz- und Bauchgegend,  verbunden mit einer temporären mentalen Niedergeschlagenheit. Als "Durchhalte-Konditionierte" - warte ich meistens einfach, bis die wieder von alleine verschwunden sind. Geht auch. Kostet aber - manchmal die gute Laune für den Tag, den Antrieb, die Lust, etwas zu tun. Und das ist derzeit ein zu hoher Preis - es gibt Einiges zu tun. Also - raus aus der Kiste und ein paar Zugaben in den Körper an harmlosen "Sojaflavoniden". Die sollen der Frau in ihren Wechseljahren helfen- und die habe ich sogar im Haus. Ein verrücktes Programm - es sich selbst unnötig schwer zu machen. Und schon alleine die (-zigtausendste) Erkenntnis - sorgt für sofortige mentale Erleichterung. Übrigens: Es wird schon wieder Frühling - seit gestern kann ich´s vernehmen.  Die Säfte sammeln sich - zum unaufhaltsamen Sprießen. Schluß mit Winterschlaf.