Süße Erschöpfung....

... nach einem intensiven Muckibuden-Training eben und einer herrlich warmen und wohltuenden, ausgiebigen Dusche danach. Die Körperin geniesst es sehr. Und wie immer - konnte ich auch heute vorher nicht wirklich einschätzen, wie die Tagesform ist. Hätte auf "mäßig" getippt, doch sie war sehr gut, so daß ich mich erst  mal eine halbe Stunde schön warm und schwitzig gelaufen habe auf dem Crosstrainer. Je weniger ich denke, desto besser läuft die Körperin - dann hat sie ihre Ruhe - sowohl vor dem
hier nicht benötigten Verstand, als auch vor der inneren Schweinehündin -  und kann einfach das tun, wozu sie gerade tatsächlich in der Lage ist.   Dazu darf sich der Geist entspannen, der es sehr geniesst, daß die Körperin hier mal die führende Position übernimmt. 
An den Muskeltrainings-Geräten darf sie sich wieder heimlich freuen darüber, wie stark sie ist. Drei junge Männer klinken sich vor mir ein und ich stelle fest, daß ich meistens das gleiche stemme wie sie. Manchmal etwas weniger - dann sogar etwas mehr. Ich staune über die Körperin. Zwischendurch mache ich jetzt ein paar Dehnungen, das tut ihr sehr gut. Besonders auch die Sehnen an den Beinrückseiten wollen gut gedehnt sein und ich kann mein anfängliches "Feindgerät" dazu allerbestens nutzen, denn dort kann ich mich etwa 10 cm  über Bodenhöhe stellen und die Arme vor mir auf den Boden bringen bzw. baumeln lassen und auch ein wenig, vorsichtig, ziehen, um die Sehnen hinten an den Knien zu dehnen - die u.a. durch zuviel Sitzen in der Limousine und auch anderswo meist geknickt und damit verkürzt sind. Hier verlaufen wichtige "Lebensnerven". Meine Lunge bzw. die Bronchien sind erheblich freier als noch vor wenigen Wochen. Danke.
Zu Trainigsende treffe ich noch einen ehemaligen jungen türkischen machomäßigen Nachbarn an, der sich auf dem Laufband ausagiert und mit dem ich früher einige krasse Grabenkämpfe hatte. Wir begegnen uns noch einmal an der Treppe, nah, und schauen uns für einen Moment direkt an -
wir mögen uns nicht, aber die ehemalige "Feindschaft" ist,
rein gefühlt, ad acta gelegt. Immerhin.