Ein Kilo weniger ...

... ist für mich ein sehr bewegendes Ereignis, wie ich schon gepostet hatte, nachdem ich seit sechs Jahren kontinuierlich nur zugenommen hatte! Heute war es denn soweit - nachdem ich gestern wieder mal schön geschwitzt und gekämpft habe beim Training. Inzwischen kämpfe ich aber mehr an den Gewichten als auf dem Crosstrainer. Lunge und Brust sind erheblich freier nach jetzt gut zwei Monaten, ich habe mehr Ausdauer. Hätte gestern auch noch weitermachen können, obwohl ich zwei Stunden dort war - aber ich hatte den ganzen Tag noch nichts gegessen und die Vernunft meinte, ich solle es nun gut sein lassen. Ja, ich habe bis ca. 18 Uhr nichts gegessen - bin aber auch spät aufgestanden. Will nur sagen - ich esse sicher oft weit weniger als viele Mitmenschen, schon lange auch keine süßen Dinge mehr, verbrenne aber nicht. Gestern aber dann doch, denn heute hatte ich weniger auf der Waage, hurra! Zwar spüre ich auch heute deutlich, daß der Körper an Kraft gewinnt und Muskelaufbau leistet - doch hoffe, ich, daß er nun auch mit der "Fettschmelze" beginnt. Wie auch immer - die Muckibude tut mir nach wie vor sehr sehr gut und ich spüre seit geraumer Zeit, wieviel Kraft(reserven) ich habe. Hier meine ich nicht die körperlichen Kräfte allein, aber es tut mir sehr gut, sie auch auf dieser Ebene deutlich zu spüren.